Ассоциативные карты «Счастье в мелочах»

В основу легла идея традиции “Хюгге”. В датском языке Хюгге означает некую атмосферу комфорта, уюта, дружелюбия, благополучия. Несколько лет назад меня, как психолога, заинтересовала эта культура размеренной удовлетворённости, которая абсолютно не свойственна русскоговорящим странам.

В работе с клиентами, фокусируясь на традиционных для Хюгге вещах, мы находили радостные мелочи, которые легко включить в жизнь любому клиенту и сразу почувствовать большее наслаждение и ощущение удовлетворенности качеством своей жизни.

А что если это визуализировать? Карты мне нарисовали в 2021 году акварелью, чтобы передать легкость Хюгге. Я долго использовала их только в личном консультировании. Многократно убедившись в их эффективности, я рада представить вам колоду “Счастье в мелочах”.

Назначение: работа с ресурсами и эмоциональным состоянием, выход из сложных жизненных ситуаций, раскрытие творческого потенциала. Поиск простых моментов, ситуаций и действий, ведущих к ощущению счастья, уюта и благополучия.
Это простой инструмент, с помощью которого каждый человек сможет раскрыть для себя такие сложные понятия, как счастье, гармония, покой, близость, душевное тепло, любовь, дом и т. п.

Эта колода не про стратегии внешнего достигаторства, успешного успеха или показного счастья, на которые нас учит опираться современный мир, а про внутренние ценности, давно забытые традиции, моменты спокойствия и единения с собой и миром.

Наполняясь Хюгге, каждый человек снижает уровень стресса, успокаивает ум, останавливается и может в этом тихом состоянии пересмотреть видение любой ситуации и наполнить свою жизнь счастьем в мелочах.
Эта колода может использоваться как в работе психолога и игропрактика, так и для личного процесса самопознания. Также рекомендована в работе с детьми.

Автор: Ульяна Альянс, психолог, руководитель Школы игропрактики #ЖивИграя

Художник: Юлия Кобякова

Комплектация: 60 карт с изображением предметов и сюжетов, а также вдохновляющих надписей на рубашке; инструкция.