Отруби кукурузные: повышают иммунную систему, способствуют профилактике рака толстой кишки, укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают при гипертонии, понижают уровень холестерина, нормализуют пищеварение, улучшают метаболизм, выводят токсины и шлаки из организма, способствуют похудению, повышают потенцию, способствуют профилактике геморроя, заряжают энергией, помогают при депрессии, замедляют процесс старения.

Способы употребления: предварительно запарьте отруби в горячей воде, через полчаса жидкость слейте. Получившуюся кашицу употребляют в пищу. Отруби можно принимать вместе с пищей, добавляя в супы, и котлеты, или с молоком, кефиром, йогуртами и другими молочными продуктами 3-4 раза в день. Максимальная суточная доза – 30г. Начинайте с малых доз по 1-2 ч. ложки в день в течении недели, доводя до суточного объема. Таким образом, вы сможете избежать неприятных последствий, повышенного образования газов, неустойчивого стула, тяжести в животе. Отруби являются сухим производным и требуют большого количества жидкости для усвоения их организмом, поэтому во время приема отрубей больше пейте.